Сидячий спосіб життя не завжди корисний для здоров’я. Мова в даному випадку йде про основну діяльність: робота, сидіння за кермом і так далі. Нерідко неприємні відчуття виникають в області шиї. Особливо це відчувається в області випираючого хребця.
Хорошим способом уникнути таких наслідків – це щодня виконувати комплекс вправ, спрямованих на розкачку шийних і хребетних м’язів і суглобів. Нічого складного в такій зарядці немає. Подивившись це відео, Ви самі зможете в цьому переконатися.
Любіть свій хребет, і він буде вдячний відсутністю больових відчуттів.
#### Спосіб 2: Пряма вставка (для WordPress "Custom HTML")
Якщо ти не можеш завантажувати файли, ти можеш скопіювати **весь код** з блоку вище і вставити його в блок "Custom HTML" (Користувацький HTML) у своєму редакторі сторінок.
**Важливо:** Оскільки код використовує Tailwind CSS через CDN, він може трохи змінити шрифти на твоїй сторінці. Якщо це станеться, краще використовуй перший спосіб з `iframe`.